Une photo de soi, de ses amis, du paysage nous aide à chasser les mauvaises pensées, le stress, les soucis. Photographier est bon pour la santé.
Voici pourquoi photographier est vraiment bon pour la santé
Nous sommes maintenant entourés d’aliments qui sont bons pour nous et qui améliorent notre vie. Chez Mon Appareil Photo Pro, nous nous sommes posé une question : photographier est-il bon pour la santé ?
La réponse est oui !
PhotographieR n’est pas seulement un art, c’est un ensemble de variables qui se combinent pour allumer quelque chose en nous, apportant un sérieux bien-être à notre corps.
Nous ne voulons pas faire de découvertes scientifiques, encore moins changer le monde, nous voulons simplement souligner comment cet art magnifique peut apporter des bienfaits dans ce monde stressé.
Photographie de la santé mentale
Oui, parce que se lever tôt le matin, être dans les embouteillages, ne pas être heureux au travail, avoir des diatribes avec le patron, rentrer à la maison après les embouteillages et recommencer chaque jour de la même manière n’est pas une routine positive.
C’est là que la photographie intervient, cette petite variable dans la routine qui change le résultat final.
Un moment de libération, de créativité, de tranquillité d’esprit qui tente, et très souvent réussit, à mettre des bâtons dans les roues de la routine monotone.
Un bâton qui n’est jamais le même, parce que, comme nous l’ont appris les vieux maîtres Bresson et Capa, chaque photographie est une histoire en soi.
Peu importe le nombre de photos que vous prenez en une journée, l’important est que vous ayez réussi à en tirer quelque chose, à raconter une histoire.
Une photo qui est un cri de liberté, un “oui, maintenant je te tiens”, un moment personnel que nous nous accordons dans les 24 heures d’une journée.
C’est ce moment, si important, qui va mettre des bâtons dans les roues de la monotonie.
Très souvent, il suffit de sortir ne serait-ce qu’une heure pour rentrer satisfait, il suffit de descendre dans le parc le plus proche et de trouver un oiseau buvant dans une fontaine pour créer le cliché désiré.
Il faut chercher des situations, il faut créer un fil logique dans son cerveau pour trouver la photo idéale.
Et maintenant, nous en arrivons au premier point qui explique pourquoi la photographie est bénéfique pour vous
#1 Stimule la créativité
La photographie augmente la créativité
La photographie stimule la créativité qui sommeille en chacun de nous.
La routine quotidienne éteint tout esprit d’initiative, à moins de faire un travail différent et stimulant chaque jour, on finit toujours par tomber dans la monotonie.
Prendre une photo nécessite d’activer le cerveau, de le mettre en mouvement, de ne pas prendre la première chose qui nous tombe sous la main, mais d’essayer de faire s’entrechoquer les situations que l’on a sous les yeux.
Au moment où les variables que nous avons calculées se rencontrent, l’instant est là.
Un exercice continu d’entrées dans nos esprits qui réveillent le cerveau engourdi.
LA PHOTOGRAPHIE STIMULE LA CRÉATIVITÉ, L’INGÉNIOSITÉ.
Se mettre dans une certaine position, en sachant que tôt ou tard, ce que le photographe a imaginé se produira.
Et c’est là qu’intervient le deuxième point
#2 Change votre façon de penser
Photographie et réflexions
Au cours d’une journée normale, nous ne sommes pas pleins de positivité, ce qui ne veut pas dire que nous sommes négatifs en tant que personnes, nous savons simplement comment la journée va se terminer.
Attendre le moment que nous avons prévu est un pas vers la positivité.
C’est cette coïncidence qui se produit, désirée par nous, qui entraîne un changement dans notre façon de penser.
“Oui, enfin ce que je voulais est arrivé.
À ce moment-là, vous êtes celui qui a décidé de la manière dont les choses doivent se dérouler, vous êtes le maître de votre destin.
À ce moment précis, lorsque vous regardez la photo que vous avez prise avec un sourire caché, vous mettez cet ingrédient différent dans votre journée.
#3 Une nouvelle ouverture d’esprit
La photographie améliore la santé mentale
Lorsque vous voyez qu’une photo est réussie, vous ne vous arrêtez pas, vous essayez immédiatement d’obtenir un autre résultat.
Vous ne vous en êtes pas rendu compte, mais de votre journée négative et monotone, vous avez activé votre cerveau en stimulant votre créativité, vous avez donné une tournure positive à la journée et vous cherchez maintenant de nouvelles solutions.
Du cerveau absorbé que vous avez ramené à la maison après le travail, vous vous retrouvez avec un esprit brillant qui veut à tout prix ramener un autre résultat positif à la maison.
Vous avez changé votre façon de voir les choses sans même vous en rendre compte.
#4 Améliore votre patience
La photographie améliore votre patience
Après un millier de clichés brûlés et un seul positif, vous vous rendez compte que vous avez gagné un quatrième point de bien-être en sortant ne serait-ce qu’une heure pour photographier, vous améliorez votre patience.
Au travail, vous vous seriez disputé après avoir fait tomber un stylo, dans la circulation, vous auriez klaxonné une personne au feu rouge, et maintenant, après 1000 photos, vous essayez toujours de ramener un résultat positif à la maison.
Votre patience s’est améliorée sans que vous vous en rendiez compte.
Savez-vous pourquoi ? Parce que c’est quelque chose que vous aimez, qui vous appartient.
Vous décidez vous-même des variables, et cela vous convient, cela vous convient si bien que vous êtes prêt à marcher pendant deux heures juste pour obtenir deux photos à montrer.
#5 Lancez-vous des défis
La photographie est un bien-être
Sortir et prendre des photos n’est pas seulement un exercice “physique”, mais surtout une épreuve mentale.
Après une dure journée, nous n’avons pas vraiment envie de sortir, ou si c’est un dimanche, nous avons peut-être envie de nous reposer.
Lorsque vous décidez de vous lever et de sortir, vous avez gagné une petite bataille, vous vous prouvez que vous êtes l’auteur de vos propres actions.
Vous ne croulerez pas sous le poids de l’ennui et de l’immobilisme, mais avec de petits exercices de constance et d’obstination, vous trouverez du temps pour vous, pour vos passions.
Vous vous mettez à l’épreuve.
#6 Améliore vos relations sociales
La photographie renforce votre communauté
Contrairement à ce que pensent la plupart des gens (ceux qui ne photographient pas), la photographie n’est pas un “sport” individuel, c’est un véritable “sport” collectif.
Chacune de vos photos aura besoin d’être vue, non pas tant pour être jugée que pour être montrée à un ami.
Vous l’avez certainement remarqué, il existe des milliers de communautés de photographes qui souhaitent montrer leurs photos.
Pensez-y, ou plutôt, vous y avez probablement pensé en ce moment même, ils ont créé un réseau social dédié aux photographies : Instagram !
Et même grâce aux photos et à Instagram, de nouveaux emplois ont été créés.
Chaque photo sera partagée et commentée par vos amis, par des personnes que vous ne connaissez pas mais qui ont les mêmes centres d’intérêt que vous – êtes-vous encore sûr que la photographie est individuelle ?
#7 Trouvez vous-même le septième point
En fait, nous pourrions rester ici à écrire jusqu’à demain, mais nous voulons faire un exercice et prouver que la photographie est tout ce que nous avons écrit.
Vous devrez écrire le septième point !
Toute personne qui a atteint ce stade, qui a fait preuve d’obstination et d’amour pour cet art, doit écrire le septième point.
Pourquoi pensez-vous que la photographie est bonne pour votre santé ?
Utilisez-le comme une sorte de journal personnel, pour écrire vos pensées sur la photographie.
Nous sommes curieux de savoir pourquoi vous pensez que la photographie est bonne pour la santé.
